2017年11月のひとRiごと

2017年11月29日

21:34　明日は雨の天気予報なので、筋トレを重視してジョギングは中止。その分今晩は筋トレを中止してジョギング10㎞走った。長距離は数ヶ月ぶりなので、いつもの５㎞とは違う筋肉が痛くなる。不思議な現象である。