2018年８月のひとRiごと

2018年08月25日

21:39　今朝はジョギングで20㎞に挑戦したが、10㎞でフラフラ。水分と栄養を補給して後半に臨んだものの、ものの2㎞で断念。こんなの初めて。暑さのせいだろう。と、いうことで日中は外出を控えた。因みに、我が家の庭の寒暖計は38℃（PM1:30現在）。夜のジョギングは5㎞を平気にこなした。明日は更に高温だそうだ。