2018年10月のひとRiごと
2018年10月11日
19:54 健診も済んで、只今晩酌中。アルコールの摂取は究極の極楽です。明日の帰宅後はウィークデーなので筋トレ+ジョギング+禁酒ですが、明後日からの週末2連休は朝から飲酒します。◆ 追伸。その場で判る健診結果。体脂肪率が18％台と、これまでの最高です。去年まで16％台だったのに。あと、ウエストも74.5cmと、最高でした。73～74.0㎝が普通だったのに。この分だと、後日通知の検査結果も神妙な面持ちなのかな？ まあ、とりあえず、今に乾杯！
