2018年11月のひとRiごと
2018年11月28日
22:25 今週末は土曜日出勤の単休週。酒は飲めるからいいが、勤務日は飲まない。帰宅してからチャンと筋トレ+ジョギング5㎞。そして、翌朝の5㎞ジョギング再び後に一杯だ。
