2019年12月のひとRiごと

2019年12月03日

21:42　ポリープ切除のリハビリで、今日から軽く筋トレを再開しました。ジョギングも普段通り5㎞を再開です。再来週は痔の治療が始まるので、筋肉を増強しておきたいところです。