2019年12月のひとRiごと

2019年12月25日

20:46　痔の手当て後、初めてジョギングを行った。まずまずの経過で何よりだった。もう、このまま正月休みに途中の様そうで、筋肉は大分落ちてしまった。1月には痔の本格的な手術も控えているので、来年は体つくり・健康に不安がよぎる。