2016年２月のひとRiごと

2016年02月11日

20:39　今日は起床後に15㎞のジョギング。その疲れで午後はたっぷり3～4時間昼寝した。正月以来の祝日は、充分に体を休められた。そして、今晩は普段通りに筋トレ45分と6㎞のジョギングを済ませた。