2016年５月のひとRiごと

2016年05月23日

21:07　今日は残業１時間。時間はたっぷりあったのだが、昨日の筋トレで大分筋肉が増強されたので今日は休み。ジョギングはその分倍走って10㎞を1時間以上かけて完走。非常に気持ちが良いです。