2016年9月のひとRiごと



2016年09月05日


22:18 週末は全くジョギングをさぼってしまった。飲酒のせいもあって、2sの体重増。今晩は筋トレにプラスしてジョギングも行いました。おそらく、明日はマイナス1kgでしょう。


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