2016年11月のひとRiごと

2016年11月05日

16:45　夕べは、急きょ仕事仲間と飲んで帰ったのでHP更新が出来ませんでした。◆　二日酔いにもかかわらず、午前中は21㎞のジョギング。来週末がいよいよハーフマラソン本番です。今日のタイムは2時間10分。制限時間の2時間30分はクリヤーできましたが、2時間は切りたいところです。2時間走った後はジョナサンで一杯でした。