2019年11月のひとRiごと

2019年11月19日

21:04　今晩も筋トレ+ジョギングを完了。大分、体脂肪も上がってしまったので、今週からは気を引き締めて体力づくりに励まなければならない。雨が降らなければ順調なハズである。